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SUMMARY:Respiration chamanique avec Catherine Bastien
DESCRIPTION:À noter : toutes les heures indiquées sont à l’heure de Montréal (America/Toronto). Pensez à les convertir dans votre fuseau horaire. \nCatherine Bastien\nGuide certifiée en respiration chamanique | Fondatrice d’Alinéa Expérience \nConvaincue que la conscience de soi est le point de départ de toute transformation\, Catherine croit profondément à l’importance de cultiver sa sécurité intérieure pour avancer dans la vie avec plus de confiance\, de liberté et d’authenticité. \nSon parcours personnel l’a amenée à explorer différentes approches de respiration consciente et d’accompagnement somatique. C’est lors d’une séance avec Kamel Seklaoui\, fondateur de Not Your Typical Shaman\, qu’elle a découvert une approche qui correspondait profondément à sa vision : une respiration à la fois douce\, structurée et puissante\, qui permet d’explorer son monde intérieur dans un cadre sécurisant. Cette rencontre l’a naturellement conduite à compléter sa formation de guide en respiration chamanique auprès de lui. \nAujourd’hui\, à travers Alinéa Expérience\, elle crée des espaces où le souffle\, la musique et la présence invitent à ralentir\, à porter un regard conscient sur soi et à renouer avec ses ressentis. \nSon intention est d’offrir à chacun la possibilité de mieux se connaître\, de développer une confiance plus profonde en soi et de faire de l’espace pour écrire la suite autrement. \nQu’est-ce que la respiration chamanique ?\nLa respiration chamanique est une pratique guidée qui utilise une respiration consciente et rythmée pour changer votre état d’esprit et de corps. Respirer plus profondément et plus rythmiquement qu’à l’habitude active la capacité naturelle du corps à relâcher les tensions physiques\, à traverser les émotions retenues et à apaiser le mental\, ce qui mène souvent à un profond sentiment de calme\, de clarté et de connexion. Aucune expérience n’est nécessaire : vous êtes guidé à chaque étape.
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